Валерия полностью отказалась от диет

Эксклюзив/ 23.05.2024
Валерия
Фото: соцсети

Внешним видом Валерии невозможно не восхищаться. Кажется, что с годами звезда становится только краше. Многие задаются вопросом: «Как ей удается иметь такую подтянутую фигуру и тонкую талию?». Корреспондентам PROZVEZD Валерия впервые рассказала о том, как сохраняет форму и как смогла полностью отказаться от диет. 

- Я никогда не скрывала, что склонна к полноте, - говорит певица. – Поэтому всю жизнь себя ограничивала в еде. Сколько диет я только не перепробовала! Потому что не могла себе позволить поправиться. Я – человек ответственный. Если начинала соблюдать какую-то диету, следовала неукоснительно. 

По словам звезды, изнуряющие диеты не самым лучшим образом сказывались на ее психологическом состоянии. Постоянно ограничивать себя в питании весьма непросто. 

- Моя нервная система за этим годы уже утомилась, если честно, - вздыхает Валерия. - Я устала, потому что всю жизнь была вынуждена следить за своим питанием. 

Сейчас артистка уверяет, что наконец-то смогла вздохнуть спокойно. По словам Валерии, она организовала для себя такой режим питания, при котором можно наслаждаться всеми радостями жизни и ни в чем себе не отказывать. Звезда говорит, что теперь может позволить себе даже поздний ужин. 

- Я употребляю определенное количество калорий в день, - объясняет звезда. – Наконец-то смогла отказаться от диет и от разгрузочных дней. Я высчитываю калории. Очень удобно на самом деле. В день позволяю себе 1400 калорий. Благодаря этому теперь хожу в рестораны даже вечером без всяких угрызений совести. Очень комфортно для меня: ты не испытываешь чувства голода и можешь позволить себя фактически все. Главное, не забывать про белки: их нужно употреблять обязательно. 

Артистка уверяет, что помимо питания, она активно занимается спортом. У певицы есть свой онлайн тренер, которому она полностью доверяет. 

- Я делаю силовые и функциональные упражнения, плюс йога, - говорит певица. – Каждый день! Силовые и функциональные упражнения у меня длятся час, а йога – два часа. Я занимаюсь даже на гастролях. На самом деле это очень удобно. Мы просим организаторов заказывать для нас отель с тренажерным залом. Благо, что сейчас они есть практически везде. Позанималась и на сцену!

К слову, супруг Валерии Иосиф Пригожин также не раз порывался следить за своим рационом. Правда, у него это получается несколько хуже, чем у знаменитой жены. Продюсер часто срывается. Валерия призналась, что махнула на это рукой. 

- Переделать Иосифа невозможно, - смеется певица. 

 Даниил Николаев

Поделиться статьей
Может быть интересно
Это жизнь! 14 часов назад

Дочь Джигана сбрила брови и пошла к психологу

Шоу-бизнес 1 день назад

У Отара Кушанашвили обнаружен рак

Кино и ТВ 2 дня назад

Елена Цыплакова: "Я снималась даже в инвалидной коляске!»

Кино и ТВ 3 дня назад

Пашутину помогает хороший мат

Шоу-бизнес 4 дня назад

«Так красиво!»: Никита Пресняков отдохнул с женой на горячих источниках

Шоу-бизнес 4 дня назад

«У нас не все идеально!»: Подольская рассказала о семейных конфликтах

Это жизнь! 5 дней назад

Виктория Боня: «Я хочу родить сына и назвать его в честь горы»

Шоу-бизнес 5 дней назад

Алина Загитова предложила Баскову заклеить рот скотчем

Скандалы 1 неделю назад

Инстасамка отсудила 2 млн рублей у звезды сериала «Универ»

Шоу-бизнес 1 неделю назад

МакSим бросила пить

Скандалы 1 неделю назад

Телеведущую Татьяну Лазареву* полиция объявила в розыск

Это жизнь! 1 неделю назад

У Бари Алибасова не восстановилась речь после инсульта

Новости
Эксклюзив / 22.06.2024

"Истосковалась": Ани Лорак объявила о возвращении на большую сцену

Артистка в последнее время не дает сольных концертов
Кино и ТВ / 22.06.2024

Вдовиченков вместо Басилашвили: выходит новая версия сериала «Противостояние»

На Первом выйдет лента о советских следователях и рецидивистах: фоторепортаж со съемок
Читайте также
Эксклюзив / 22.06.2024
Сати Казанова о предстоящем декрете: «Нет плана сразу скинуть ребенка на няню!»
Эксклюзив / 21.06.2024
Актёр из «Моей морячки» Роман Рязанцев рассказал, как Нагиев стал его крестным