98-летний Александр Зацепин раскрыл секрет долголетия

Легендарному композитору Александру Зацепину в этом году исполнилось 98 лет. Несмотря на солидный возраст, музыкант чувствует себя весьма бодро и даже выезжает на гастроли. Корреспонденты "Prozvezd", встретив Александра Сергеевича, первым делом поинтересовались у него секретом долголетия.

- Каждое утро я делаю зарядку, - рассказывает Зацепин. – Она у меня длится в среднем тридцать минут. Делаю легкие упражнения, в том числе и из йоги. Считаю, что они мне помогают. Но, наверное, в моем долголетии важна и генетика. Она у меня хорошая.

Молодые артисты берут с Зацепина пример. Например, звезда «Голоса» Александр Еловских, встретив композитора, не мог скрыть своего восхищения.

- Вы - большой пример для молодежи, как надо жить, - заявил Еловских. – Помню, когда мы записывали для юбилейного концерта Александра Сергеевича песню, он мне говорил: «У меня режим. Пообщаемся завтра».   

Зацепин подтвердил: режим он старается не нарушать до сих пор. Потому как понимает, что в его возрасте он необходим.

- Я стараюсь лечь спать в одиннадцать часов вечера, а в семь утра уже поднимаюсь, - объясняет музыкант. – Так делаю уже на протяжении очень многих лет. Восемь часов сна просто необходимы. Когда ты много работаешь, восстановлению нужно уделять большое внимание. Иногда у меня не получается, но в целом – стараюсь.

К слову, в последнее время за Зацепиным неотступно следует молодая девушка. Композитор называет ее своей Музой.