Чай, бег и фрукты: 101-летний врач перечислил секреты своего долголетия

101-летний американский невролог Говард Такер до сих пор работает и принимает пациентов. Он рассказал, как ему удалось дожить до таких лет и сохранить отличную физическую форму и ясность ума.

По словам врача, нужно интересоваться окружающим миром, заниматься любимым делом, много общаться с людьми и много двигаться. Каждый день мужчина пробегает на беговой дорожке 5 километров. Он старается есть много овощей и фруктов, налегая на дыни и цитрусовые. Не курит и регулярно ест рыбу. Вместо кофе врач пьет чай, а утром старается не наедаться.

Доктор уверяет, что его правила жизни не обязательно подойдут всем людям на земле, ведь любой организм уникален и человеку нужно к нему прислушиваться.