Daily Mail: стакан кипятка с лимоном по утрам вызывает кариес

Представитель Британской стоматологической ассоциации Ханна Вулнаф рассказала, что популярный утренний ритуал миллионов людей — пить горячую воду с лимоном, который пропагандируют Бейонсе и Дженнифер Энистон, не полезен для здоровья. По словам дантиста, нет никаких медицинских доказательств того, что этот напиток очищает организм, зато точно известно, что он вызывает кариес, сообщает Daily Mail.

Эксперт издания рассказала, что многие пьют кипяток с лимоном для «очищения печени и укрепления пищеварительной системы», однако никакого «заметного влияния на внутренние органы этот напиток не оказывает». 

— Горячая вода с лимоном постоянно ошибочно позиционируется как панацея от многих заболеваний. Тревожно, что эта привычка может нанести вашим зубам вред — во многих случаях необратимый, — говорит Ханна Вулнаф.

Исследование, проведенное Королевским колледжем Лондона в 2018 году, показало, что у тех, кто пил воду с долькой лимона, риск развития эрозии зубов был более чем в 11 раз выше, чем у тех, кто этого не делал. Постоянное употребление лимонного сока разрушает защитную поверхность эмали, провоцирует появление инфекций, которые ведут к потере зубов, сообщает источник издания. 

— Если вам действительно необходимо пить воду с лимоном, уменьшите ущерб, смешав лимон с холодной водой вместо кипятка, используйте соломинку, а после того, как выпили напиток, сразу прополощите рот чистой водой. Между приемом воды с лимоном и чисткой зубов должно пройти не менее часа, — говорит Вулнаф.