Эликсир молодости или Звезды, которые с годами только молодеют

Есть женщины, которые, как вино, с годами становятся все лучше и изысканнее. Время будто не властно над ними. Как им это удается?

Светлана Ходченкова – 39 лет

Актриса основным секретом молодости называет полноценный сон и правильное питание. 

- Я пью горячую воду с лимоном в больших количествах. Цвет лица становится здоровым и красивым. Красота идет изнутри!» – уверяет Ходченкова.

Светлана давно не увлекается мучным, жареным, соленым и сахаром. Актриса предпочитает блюда, приготовленные на пару. В салон красоты она приходит на массаж головы и всего тела, а также полюбила бьюти-процедуру аппаратной методики, когда струя холодного воздуха под давлением подается на лицо. Кожа очищается и подтягивается, с помощью лимфодренажа. А для плоского живота Ходченкова качает пресс и танцует.

Анита Цой – 51 год

Певица, которая похудела на 40 кг, вызывает не только восхищение, а заслуживает, прежде всего, уважение.

Анита с радостью делится своим секретом красоты.

-  Я не ем соленое, сладкое, жирное, мучное, - объясняет певица, - питаюсь маленькими порциями шесть раз в день и не пропускаю занятия фитнесом.

Перепробовав много методов похудения, Цой сделала для себя вывод: после обильного обеда и питья накануне, следующий день надо непременно поголодать.

Дженнифер Лопес – 53 года

Сегодня Лопес – это стильная прическа и макияж. Т.е. актриса удивила кардинальной сменой имиджа. Женщина, не переставая, тренируется в зале и танцует. Она не пьет алкогольные и напитки с кофеином. А протеиновый коктейль из молока из киноа по утру и блюда на основе белка и клетчатки, много воды в течение сна и сон, не менее восьми чесов – правило питания для Дженнифер. В ее сумке всегда полезные снеки из овощей и фруктов.

Кстати, американская певица  всякий раз, оказываясь на солнце, использует солнцезащитный крем с высокой защитой.

Светлана Бондарчук – 53 года

Светской львице и бывшей жене Федора Бондарчука развод пошел на пользу. Сегодня Светлана обращает на себя внимание ярким преображением. Бондарчук признается, что регулярно проходит курс иглотерапии, использует качественную косметику из стран Европы, Кореи, Израиля США. А для области глаз, которая обычно выдает возраст, она предпочитает патчи и солнцезащитный крем. Физическую форму поддерживать ей помогают ежедневные занятия йогой и пилатесом. Появляющийся целлюлит исчезает, по признанию Светланы, после массажа бамбуковыми палочками. Что касается питания, главный залог Бондарчук - не переедать.  

Ольга Кабо – 54 лет

Актриса восстанавливает силы в бассейне и езде на лошади. К косметологам актриса ходит не так часто, как хотелось бы. Плотный рабочий график не позволяет ей отдаваться в руки профессионалов. Поэтому Кабо придерживается пятиступенчатого сезонного ухода с кремами и сыворотками. А самым главным источником здоровья и восстановления формы актриса называет сон. Даже 16-20 минут сна днем спасает актрису от постоянных перегрузок.

Валерия - 54 года

В свои 50 с хвостиком певица выглядит прекрасно. По уверениям Валерии этому она обязана диете, йоге и косметическим процедурам. Певица не раз признавалась, что прибегает к мезотерапии, филлерам и другим способам для поддержки красоты. 

Ирина Безрукова – 57 лет

Актриса всякий раз готова раскрыть секрет своей молодости и красоты. Безрукова восстанавливает кожу разными способами, кроме ботекса и инъекции красоты. Очень хвалит крем с экстрактом слизи улитки, которая помогает коже регенерировать. В салон красоты ходит на массаж всего тела. Утро начинает со стакана теплой воды с содой. В течение дня она пьет от двух и больше литров чистой воды. Придерживается раздельного питания, а главным секретом красоты называет водные процедуры. Даже во время болезни Ирина рекомендует попробовать набрать ведерко с холодной водой и вылить ее на «загривок», заднюю часть шеи. Актриса уверяет, что однажды она вылечила простуду за один день, в течения которого 4 раза облилась холодной водой. 

Ингеборга Дапкунайте – 59 лет

По словам Ингеборги каждое ее утро начинается с тренировки в зале или езде на велосипеде, а днем в ее графике - йога и плавание. В питании актриса следует правилу: основная часть рациона – фрукты и овощи. На завтрак она ест овсянку на воде, запивая кофе. На обед – суп и салат. На ужин – паста. Дапкунайте уверяет, что не ест красное мясо. Энергию восполняет финиками и бананами. А майонез, любимый многими нашими соотечественниками в салатах, актриса предпочитает использовать в качестве маски для волос. Два раза в день она очищает кожу лица с помощью средства для снятия макияжа, тоника и геля для умывания. Следом на тело наносит сыворотку или крем. Актриса не любит загорать на солнце. Обязательным она считает применение SPF, защита которых 50+. Отдыхает в тени с лицом, прикрытым головными уборами. 

Шер – 76 лет

Американская певица Шерилин Саркисян приводит в восторг каждого, кто видел, как 76-летняя Шер танцует на 20-сантиметровых шпильках в обтягивающем купальнике. Однако эта способность подарена Шер не природой, а благодаря пятиразовым тренировкам в неделю в фитнес-зале. 

Шер гордится, что может держать планку целые пять минут. В рационе певицы нет места сыру, молоку, мясу. Зато очень любим ею запеченный батат и салат цезарь. В ее ежедневном меню — коричневый рис, бобовые, паста и фрукты. Шер предпочитает бананы, папайю и нектарины. Никаких спиртных напитков. Для поддержания тонуса кожи она использует различные кремы и тоники. Причем это не какая-то дорогая элитная косметика. Великая Шер пользуется кремом от 30 долларов, что очень скромно для американской звезды.

Рита Павлова