Пономаренко молодеет благодаря ледяной воде
Юморист Валерий Пономаренко еще совсем недавно блистал на сцене в составе дуэта «Братья Пономаренко».
После внезапной смерти Александра (артист скончался из-за онкологического заболевания в конце прошлого года. – Авт.) его жизнь изменилась. Валерий теперь выходит на сцену один. О том, как живет юморист без звездного брата, он рассказал корреспондентам «Prozvezd».
– О брате вспоминаю каждый день, – не скрывает юморист. – Постоянно задаю себе вопрос: «Почему так случилось?» Но пока не могу найти ответа.
Справиться с переживаниями Валерию помогают супруга Елена и трое детей. Поддерживают и многочисленные поклонники. Те удивляют его почти каждый день.
– Люди постоянно подходят, говорят теплые слова, – продолжает Валерий. – Разные ситуации случаются. Я недавно зашел в торговый центр, который только-только открылся. Иду, смотрю по сторонам, что там есть. Вижу – передо мной «мастер чистоты», женщина со шваброй и ведром. Меня увидела – и дальше все происходило, как в кино. Раз – и ведро, и швабра из рук выпали. Женщина спрашивает: «Пономаренко?» «Нет, – отшучиваюсь я. – Человек, на него похожий». А она побежала всем рассказывать, что встретила Пономаренко.
Такие забавные моменты происходят регулярно. Мне приятно – чего скрывать. Задирать подбородок до потолка не собираюсь.
Валерию 56 лет. Несмотря на зрелый возраст, юморист находится в прекрасной форме. Как оказалось, у него есть несколько секретных способов оставаться молодым.
– Я выработал комплекс специальных упражнений, которые мне помогают поддерживать форму, – рассказывает юморист. – Когда-то один замечательный человек мне сказал: «У каждого из нас должна быть своя йога». Я перепробовал кучу всего: и в качалку ходил, и большим теннисом занимался, и бадминтоном... А потом остановился на комплексе упражнений, которые стараюсь выполнять каждый день. Они меня поддерживают в форме, но при этом излишне не нагружают. В этот комплекс входят, например, упражнения из йоги, которые мне нравятся. Те, которые не нравятся, не делаю. Друзья иногда смотрят и говорят: «Странные упражнения. Смотри не переломайся!» А мне эти упражнения нравятся. Считаю, что нужно заниматься в удовольствие, тогда и результат будет отменным.
Впрочем, самый главный секрет Пономаренко кроется в обливании холодной водой. К этой процедуре он пристрастился несколько лет назад и чувствует себя прекрасно.
– Для меня чем вода холоднее, тем лучше, – делится артист. – Я еще в детстве попробовал, и мне понравилось. Потом я про это дело забыл. Спустя много лет на Крещение решил окунуться в прорубь. Мне так понравилось, что я решил к этому вернуться.
Обливания холодной водой очень полезны для всего организма в целом, – продолжает Пономаренко. – Есть разные способы обливания, есть противопоказания... Например, кому-то на голову лить воду нежелательно. Но в целом обливания полезны всем. Я обольюсь водой – и словно заново родился!
